日記
2013年3月12日(火)
体重44.6kg
収支カロリー -718 kcal
摂取カロリー 914 kcal
消費カロリー 1,632 kcal

よく噛んで食べる

○

夜ご飯はたくさん食べない

未記入

1日1200kcalは食べる

×

食べ物のことは忘れる

○

骨盤枕する

○

久々の〜

14:24
体重44.6kg

お昼ごはん
お弁当
(ご飯80g、デミグラスオムレツ、蓮根のはさみあげ、ホウレン草のごまあえ、高野豆腐、ブロッコリー)

久々のお弁当でした!
オムレツも蓮根のはさみあげも、全部美味しかったです♪♪
相変わらす冷凍食品に頼ってますが(笑)


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31歳 女性 身長:151.0cm
ダイエット頑張ります☆
2012年7月1日スタート
開始時47.5kg   
-0.3kg
現在47.2kg 25.8%
あと3.2kg
目標44.0kg   

 

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ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.2s

キノコ
55歳 女性 
152.9cm 49.6s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

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Anna
女性 
152.0cm 64.4s

ちゃちゃまま
女性 
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北の国の北さん
49歳 女性 
153.0cm 65.4s

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