日記
2013年3月12日(火)
体重44.6kg
収支カロリー -718 kcal
摂取カロリー 914 kcal
消費カロリー 1,632 kcal

よく噛んで食べる

○

夜ご飯はたくさん食べない

未記入

1日1200kcalは食べる

×

食べ物のことは忘れる

○

骨盤枕する

○

久々の〜

14:24
体重44.6kg

お昼ごはん
お弁当
(ご飯80g、デミグラスオムレツ、蓮根のはさみあげ、ホウレン草のごまあえ、高野豆腐、ブロッコリー)

久々のお弁当でした!
オムレツも蓮根のはさみあげも、全部美味しかったです♪♪
相変わらす冷凍食品に頼ってますが(笑)


コメントする


 


31歳 女性 身長:151.0cm
ダイエット頑張ります☆
2012年7月1日スタート
開始時47.5kg   
-0.3kg
現在47.2kg 25.8%
あと3.2kg
目標44.0kg   

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年10月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

☆ルイ☆
30代前半 女性 
153.0cm 49.9s

ゆんゆん
49歳 女性 
153.0cm 48.8s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.2s

一覧へ

 

Anna
女性 
152.0cm 65.5s

北の国の北さん
49歳 女性 
153.0cm 65.4s

ぴぴちゃん
26歳 女性 
163.0cm 54.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!