日記
2013年3月12日(火)

肩甲骨ストレッチ

未記入

スクワット10回×3セット

未記入

外に出る

×

ウォーキング

×

火・金→上半身筋トレ

○

姿勢改善ストレッチ

○

体重は毎日測る

×

今日からまたがんばるぞ\(^^)/

あの男のことなんか忘れてやる〜(;>_<;)知るか〜!!

という訳でまたがんばります(^^)d


コメントする


 


28歳 女性 身長:166.0cm
2018.4.30更新

ゆるーくダイエット!


2011年9月16日スタート
開始時73.0kg 43.0%
-5.6kg -5.7%
現在67.4kg 37.3%
あと18.4kg あと18.3%
目標49.0kg 19.0%

 

  2018年10月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 16 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

登録がありません。

 

ねおみんこ
49歳 女性 
167.8cm 64.6s

だぶとも
女性 
164.3cm 69.2s

みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 67.9s

一覧へ
携帯から更新しよう!