ダイエット日記 > ぶっちょさんのマイページ > 嬉しくてどか食い\(^o^)/
日記
2013年3月12日(火)
体重51.9kg
収支カロリー -402 kcal
摂取カロリー 1,300 kcal
消費カロリー 1,702 kcal

炭水化物は少な目に!

○

夜8時以降は食べない!

○

カロリー摂取は、1200`iまで!

×

姿勢を良くする!

○

お腹に力を入れる!

○

エクササイズをする

未記入

エレベーターより階段を使う!

○

今日は健康診断。
朝、自宅で体重を計ったら52.8sだったのに
健康診断で計ったら51.9sだったー!


しかも!身長が1p伸びてた!
163pにー(^o^)


まぁ、身長は伸びなくてもよかったけど
体重は今までで一番少なくなってた!

嬉し〜(^o^)♪

嬉しすぎて、昼どか食い\(^o^)/


まぁーいいや、今日は。


これからもダイエット頑張ろう。


コメント
2013年3月12日 17:25
わぁ☆おめでとうございます(*´▽`*)ノ))
健康診断の体重って、うちで測るより減ってると嬉しいですよね(=´∇`=)

今日は頑張ってきた御褒美デーなんですね^^v
あたしも御褒美デーができるように
ぷっちょさん見習って頑張んなくっちゃ≧.≦
2013年3月12日 21:21
ゆあさん、コメントありがとうございます(^o^)

はい!今日は、安心して気が抜けて
いっぱい食べちゃいました(^o^)
リバウンドしないように、気を付けないと!


また明日から、頑張ります♪

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39歳 女性 身長:163.0cm
平成24年 10月〜ダイエットを始めて
半年で60s→52.6sまで減量に成功☆

そのあと安心して3sリバウンド…(>_<)

かーらーのー、ダイエット再スタートです!
目標48s!!!
頑張ります!
2013年1月16日スタート
開始時55.0kg
-1kg
現在54.0kg
あと6kg
目標48.0kg

 

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41歳 女性 
163.5cm 56.2s

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