日記
2013年3月12日(火)
体重54.0kg
収支カロリー -419 kcal
摂取カロリー 1,102 kcal
消費カロリー 1,521 kcal

毎晩体重図る

未記入

朝は一人前

未記入

wii just dance

未記入

1日摂取カロリー 1200kcal

未記入

〔夕飯予報〕

炭酸水

キャベツ
 ノンオイルドレッシング
 和風ごま



でっきるっかな〜^^

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〔結果発表〕

炭酸水

枝豆 2人前くらい
豆、喰いたくなりやした。



起きてると何か喰らいたくなるので、
今日はやらなきゃいけないことは、
目をつむって、
寝ます。。。


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30代後半 女性 身長:156.5cm
がんばりま〜す!
2013年1月31日スタート
開始時54.0kg 30.0%
-2.1kg -0.2%
現在51.9kg 29.8%
あと9.9kg あと7.8%
目標42.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年1月  
   1 2 3 4 5 6
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14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

かおり
32歳 女性 
159.0cm 50.6s

rion
女性 
158.0cm 54.3s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.8s

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★☆ちきん☆★
20代後半 女性 
156.0cm 64.0s

alesha
32歳 女性 
165.5cm 87.0s

あいばちゃ
48歳 女性 
163.5cm 79.3s

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