日記
2013年3月9日(土)
体重78.7kg   体脂肪率45.6%

忘れちゃった

23:00
体重78.7kg  体脂肪率45.6%

【朝】
 青汁

【昼】
 後付けにより何を食べたか忘れちゃった。

【夜】
 ハムチーズサンド
 アイスカフェラテ

【間食】
 チーズかまぼこ
 芋ようかん

【運動】
 スロー&クイックカーヴィー
 ふわふわカーヴィー
 ステップカーヴィー
 体操カーヴィー
 リラックスカーヴィー(前、後)

【ひとこと】
 筋肉痛で体が動きにくかった・・・・


コメントする


 


女性 身長:159.0cm
結婚してから30キロも太ってしまいました。
今度、6月に友人の結婚式に出席することになり結婚後会っていなかった友人と会うことになります。
このままだと誰だか気づいてももらえないかも!?
頑張ってダイエットしたいと思います。
2013年3月7日スタート
開始時79.3kg 45.8%
-0.7kg -1.9%
現在78.6kg 43.9%
あと23.6kg あと18.9%
目標55.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年10月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

登録がありません。

 

40歳 女性 
158.0cm 79.1s

amu34
60代前半 女性 
159.0cm 80.9s

まー
30代後半 女性 
158.0cm 76.3s

一覧へ

 

ひーman
男性 
157.0cm 66.0s

林檎
24歳 女性 
153.0cm 45.4s

チロル
38歳 女性 
158.0cm 104.2s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!