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日記
2013年3月12日(火)
体重51.7kg

1日の摂取カロリー1300キロ以下

○

野菜を必ず取る

○

夜8時以降の食事禁止

○

便秘をしない

○

半身浴をする

○

朝・夜体重を計る

○

暫く放置していましたが、
いい加減結婚式の日にちも近づいてきましたので、焦って始めました。

今回は徹底したハードダイエットです。
メニューはこんな感じ。

朝:酵素ドリンク20ml
昼:サラダ大盛り
夜:納豆・キムチ・豆腐


これが基本メニュ。
これにその時のお腹の減り具合に合わせて、ヨーグルトや果物を足しています。
これでなんと、一週間で-2.4キロ!!!

うん、酷かった顎のお肉が少し撃退できたかな。
あとはお腹まわりがやっぱり少しスッキリ。


周りからは「ハードすぎる」と言われますが、意外に全然お腹すきません。これは酵素ドリンクのおかげ????

今週の土曜日にウェディングドレスの試着。
それまでになんとか50キロちょうどくらいを目指したいです。
そして8月までにあと-5キロ。

リバウンドが怖いので、それだけ注意して頑張るぞーーーー!!!!


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34歳 女性 身長:152.0cm
来秋に結婚式を控えています。
一生に一度の花嫁姿!
ウェディングドレスを可愛く着て旦那さんの隣に並びたいから頑張ります!!やるぞー!!!!!覚悟しろ脂肪めっっ!!
2012年10月10日スタート
開始時55.0kg 30.0%
+0.9kg +1%
現在55.9kg 31.0%
あと5.9kg あと6%
目標50.0kg 25.0%

 

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エルム
女性 
155.0cm 56.0s

おでぶっち
38歳 女性 
151.0cm 53.0s

ほほこ
57歳 女性 
154.0cm 53.8s

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じろたん
男性 
180.0cm 78.2s

m♪
30代後半 女性 
160.0cm 63.8s

ハール
50代前半 女性 
163.0cm 82.2s

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