いい加減、真面目にやります

2013年3月12日（火）

体重51.7kg

1日の摂取カロリー1300キロ以下		野菜を必ず取る
夜8時以降の食事禁止		便秘をしない
半身浴をする		朝・夜体重を計る

11:30

体重51.7kg

暫く放置していましたが、
いい加減結婚式の日にちも近づいてきましたので、焦って始めました。

今回は徹底したハードダイエットです。
メニューはこんな感じ。

朝：酵素ドリンク20ml
昼：サラダ大盛り
夜：納豆・キムチ・豆腐

これが基本メニュ。
これにその時のお腹の減り具合に合わせて、ヨーグルトや果物を足しています。
これでなんと、一週間で-2.4キロ！！！

うん、酷かった顎のお肉が少し撃退できたかな。
あとはお腹まわりがやっぱり少しスッキリ。

周りからは「ハードすぎる」と言われますが、意外に全然お腹すきません。これは酵素ドリンクのおかげ？？？？

今週の土曜日にウェディングドレスの試着。
それまでになんとか50キロちょうどくらいを目指したいです。
そして8月までにあと-5キロ。

リバウンドが怖いので、それだけ注意して頑張るぞーーーー！！！！