日記
2013年3月12日(火)
体重62.8kg
収支カロリー -872 kcal
摂取カロリー 534 kcal
消費カロリー 1,406 kcal

1日3食きちんと食べる!!

○

自転車に乗る

×

夜は19時以降食べない

○

お風呂に20分以上入る

○

朝必ず体重を計る

○

腹筋30回

×

炭水化物を取る

○

wiiFitをやる

未記入

水分をたくさんとる

未記入

62.8kg

10:46
体重62.8kg


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28歳 女性 身長:164.0cm
可愛い服が着れるように頑張ります!!
2013年3月8日スタート
開始時62.2kg
-0.4kg
現在61.8kg
あと11.8kg
目標50.0kg

 

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あやこりん
40代前半 女性 
161.0cm 63.1s

いずみ
48歳 女性 
164.0cm 58.9s

ふくしあ
59歳 女性 
161.4cm 62.4s

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ひーman
男性 
157.0cm 67.5s

林檎
23歳 女性 
153.0cm 45.4s

チロル
37歳 女性 
158.0cm 104.2s

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