日記
2013年3月12日(火)
体重57.3kg   体脂肪率30.0%
消費カロリー 2,223 kcal

57.3kg   30.0%

10:11
体重57.3kg  体脂肪率30.0%


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29歳 女性 身長:163.5cm
去年の夏からリバウンドして60キロ越え…
一念発起し、コナミスポーツクラブに通い出しました!
ダイエットプログラムのバイオメトリクスに挑戦中です!
3月15日で4週間のプログラムが終了するので、その後は同じくコナミのエステでエンダモロジーを始める予定。
程よく筋肉がついたところで有酸素運動とエンダをやって、目指せナイスバディー!!!
2012年8月4日スタート
開始時60.0kg 34.0%
-4.5kg -5.1%
現在55.5kg 28.9%
あと3.5kg あと5.9%
目標52.0kg 23.0%

 

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*nana*
34歳 女性 
162.5cm 54.4s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 58.1s

Ryo
28歳 女性 
166.0cm 54.0s

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☆キララ
女性 
158.0cm 48.5s

26歳 女性 
158.0cm 49.4s

coco-van
30代後半 女性 
155.0cm 55.3s

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