ダイエット日記 > tsubakiさんのマイページ > 手作りパンのカロリー
日記
2013年3月12日(火)
体重45.2kg   体脂肪率19.5%
収支カロリー 174 kcal
摂取カロリー 1,486 kcal
消費カロリー 1,312 kcal

家族と一緒に食事をする。

未記入

わんちゃんとお散歩。

未記入

ヨガ

○

3食お家ごはん

×

お風呂上がりにマッサージ(#^.^#)

○

ヨガ♪

○

炭水化物はとらない☆彡

×

三食おうちご飯(´∀`)

○

ほぼ毎日パンを焼いているので、カロリーが気になりだした。

っていっても、macaronは作るだけでほとんど食べませんが。。。

低カロリー&低GIで作れることができれば、食べられるのかも?なんて期待を込めて、試行錯誤してみようと思います。

1個あたり 211.4kcal

バターなし 166.4kcal

バター&牛乳なし 132.4kcal

今日はバターなしの生地で作ってみようと思います。

あのもちもち食感はなくなってしまうのかしら??


コメントする


 


30代後半 女性 身長:160.0cm
出産の度に体重が減り(#^.^#)、約10年間で気づいたら55kg→43kgに減っていました。

今は45kg前後を行ったり来たりw

目標は43kgに戻すことです。
2013年3月3日スタート
開始時45.0kg 19.0%
-0.4kg -1.5%
現在44.6kg 17.5%
あと1.6kg あと0.5%
目標43.0kg 17.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年1月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

登録がありません。

 

チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 43.1s

もこもこ
48歳 女性 
159.0cm 46.5s

かめとも
37歳 女性 
158.0cm 44.9s

一覧へ

 

junney
34歳 女性 
157.0cm 55.6s

ひーman
男性 
157.0cm 67.5s

@shiori
23歳 女性 
155.5cm 46.2s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!