ダイエット日記 > かほるさんのマイページ > 92.6kg 50.3%


2013年3月12日(火)
朝に体重をはかり、記録した。 | ![]() | 夜9時までに飲食を終えた | ![]() |
テレビ体操をした。 | ![]() | 一口につきいつもより五回多く噛んだ | ![]() |
20分以上かけてごはんをたべた。 | ![]() | 食べた物を全部ノートに書いた。 | ![]() |

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46歳 女性 身長:156.7cm
生まれたときからぽちゃでした。4100グラムの赤ん坊。
十代までぽちゃぽちゃと60s台。
人生で一番痩せてたのは20代前半の四年間。49s〜52s。
20代後半63s。
30歳。93s。
四年かけて少しずつ痩せて36歳69s。
四年で戻って40歳95s前後。
このままではいかんとこちらで日記を2012年1月から始めました。開始当時94.8s。51.3%。
一時は80s台になりましたが、今年(2013年) の正月に94.3キロまでもどりました。
グラフリセットしました。
開始体重を2014年3月11日のものにしました。
何回か思い出したようにピンキー続けてましたが、2014年8月、またもや戻ってきました。
十代までぽちゃぽちゃと60s台。
人生で一番痩せてたのは20代前半の四年間。49s〜52s。
20代後半63s。
30歳。93s。
四年かけて少しずつ痩せて36歳69s。
四年で戻って40歳95s前後。
このままではいかんとこちらで日記を2012年1月から始めました。開始当時94.8s。51.3%。
一時は80s台になりましたが、今年(2013年) の正月に94.3キロまでもどりました。
グラフリセットしました。
開始体重を2014年3月11日のものにしました。
何回か思い出したようにピンキー続けてましたが、2014年8月、またもや戻ってきました。
2012年1月21日スタート
開始時 | 96.0kg | 52.4% |
![]() | -3.4kg | -1.9% |
現在 | 92.6kg | 50.5% |
![]() | あと37.6kg | あと26.5% |
目標 | 55.0kg | 24.0% |
今日 | : | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
昨日 | : | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
合計 | : | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
