日記
2013年3月12日(火)

ストレッチ

○

筋トレ

○

間食禁止

×

早寝早起き

×

歩きかた

×

体重測定(なるべく朝)

○

うんちっち

○

30回かむ

未記入

おっぱい体操

未記入

無理はしない

未記入

夜少なめ

未記入

一日三食たべる

○

無理はしない

○

栄養バランスよく

×

30回かむ

○

更新

00:00
体重50.2kg

あさ
*ナゲット5個
*納豆ごはん
*豆乳ココア

ひる
*ドトールきゃらめるらて
*ドトールバーガー
*チュッパチャプス
*ストレートティー

よる
*カレー少なめ
*ナゲット
*ポテト
*サラダ



今日も走りに行ってきた(`‐ω‐´)
痩せたいー!


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21歳 女性 身長:155.0cm
すごく綺麗なモデルさんでも
まいにち努力してるんだもん。
わたしだってやらなきゃね

美は一日にしてならず

楽して綺麗になんて思ってません。
もうデブだなんて言わせない



痩せて可愛い服たくさん着たい!
お洒落たくさんしたい!

女子力もあげて
高校生活満喫するぞ!

2013年2月22日スタート
開始時50.0kg
±0kg
現在50.0kg
あと7kg
目標43.0kg

 

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りん
52歳 女性 
156.0cm 49.3s

さき
22歳 女性 
153.0cm 47.0s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.5s

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みつき
34歳 女性 
145.0cm 54.6s

@shiori
23歳 女性 
155.5cm 45.2s

じゅーたん
30歳 女性 
156.0cm 64.7s

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