ダイエット日記 > しおさんのマイページ > 16日目 自然にやせたい
日記
2013年3月12日(火)
体重52.6kg   体脂肪率29.5%

顔洗って寝る(ダイエット無関係)

未記入

満腹にならない

未記入

一人でいる時にお菓子を食べない

×

夜は炭水化物をとらない

○

飲み会の翌日は食事制限!

○

お通じすっきり

×

歩いて帰るかスロトレかモムチャン

○

水2リットル飲む

○

炭水化物は朝か昼のみ

○

16日目 自然にやせたい

21:49
体重52.6kg  体脂肪率29.5%

会社の女子に

「え〜もっとずっと年上だと思ってた〜!
 え〜本当ですか〜びっくり〜〜!!」

と言われました。




驚かせてすみませんね。

--------------------

■朝ごはん
明太子おにぎり@ローソン(169kcal)

■昼ごはん
スクエアサラダ(80kcal)

■夜ごはん
レモンサワーロング(50kcal)
軟骨塩焼き(100kcal)
納豆(90kcal)
アイス(180kcal)

<合計摂取カロリー669kcal>

--------------------

会社でばったり会った友人(男)がめっちゃやせてた。

運動してるのは知ってたけど
ここまでやせてるとはー!

やせたねーって言ったら、ニヤニヤしてた。



くそっ、うらやましいな。



ふと、以前、久々に会ったお友達(女)のことを
思い出しました。

ふっくらぽっちゃり子が、すっきりスラリ子に。

12キロやせた、とおっしゃるので
どうやってそんなにやせたのか聞いたら



「自然に」














ダーーーーーーーッ!!!!!




なんも言えねぇ。



(夜の体重53.2キロ)私も自然にやせたい


コメント
2013年3月12日 22:16
「自然に・・」て(ー_ー)!!

「うそつけーーーーーーーー」って思わず叫んでしましそう

 笑
 
 
2013年3月12日 23:43
なんか
晩御飯メニューみて笑いました。

塩さん、相変わらずおもしろいですね!

ちょっと誰やねん、その驚いた女子。

え?こら。
お?こら。

ストッキング、やぶれてるよ??
2013年3月13日 08:44
highkickさん、コメントありがとうございます!

絶対、テスト前とか
「全然勉強してないよ〜」とか言いつつ
めちゃくちゃしてるタイプだと思われます!
2013年3月13日 08:45
たい代さん、コメントありがとうございます!

昨日はテレビで野球やってたもんで!
コンビニ寄ってしまったもんで!

ひぃぃぃ、見ないでーー!

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38歳 女性 身長:161.0cm
友達が撮った写真に写りこんでいた無防備な自分に驚愕。
ちょこちょこダイエットしてるけど、いい加減やせたい!
戒めの意味もこめて毎日記録して公開するぞー
2013年2月25日スタート
開始時54.0kg 30.0%
-1.8kg +0.5%
現在52.2kg 30.5%
あと5.2kg あと6.5%
目標47.0kg 24.0%

 

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ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 52.4s

TOKKO
46歳 女性 
164.0cm 54.2s

いつみ
49歳 女性 
162.0cm 49.6s

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ひーman
男性 
157.0cm 66.7s

みつき
34歳 女性 
145.0cm 54.6s

@shiori
23歳 女性 
155.5cm 45.2s

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