日記
2013年3月12日(火)
体重62.4kg   体脂肪率41.9%

レッグマジックサークル

未記入

後ろでバイバイ50回

未記入

後ろで腕を上下50回

未記入

暴飲暴食しない

未記入

甘い物禁止

未記入

夕飯を18:00までにすます。

未記入

62.4kg   41.9%

09:04
体重62.4kg  体脂肪率41.9%


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30代前半 女性 身長:149.5cm
3人目を出産と同時にダイエット開始。
67.9kgから57.0kg
6ヶ月かかってやっと、10kg減。
もとの体重が48kg!
残り10kgも残ってる。
目標は40kg!
頑張ります。
身長が149cmなので頑張らなきゃ!
2013年1月18日スタート
開始時60.9kg   
-6.3kg
現在54.6kg 35.3%
あと8.6kg あと18.3%
目標46.0kg 17.0%

 

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いずみ
50代後半 女性 
152.0cm 54.9s

1000
40代前半 女性 
150.0cm 53.2s

てびち
38歳 女性 
150.0cm 55.6s

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Ryo
28歳 女性 
166.0cm 51.8s

桜子
女性 
156.0cm 51.9s

柚季
女性 
170.3cm 77.3s

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