日記
2013年3月12日(火)
体重58.5kg

間食は午前中だけ

×

1日コップ5杯のお茶か水を飲む

○

トイレ1日3回行く

○

1日腹筋30回、下腹腹筋30回

×

な、な、なんで!?

08:30
体重58.5kg

昨日、確かに食べ過ぎた…
おやつがわんさかあったしΣ(゚д゚lll)
自制心が効かなかったのです(。-_-。)
後3日で500g減できるのー???


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34歳 女性 身長:157.0cm
結婚前最高67キロまで太りました。ダイエットを決意し、54キロまで落とし、彼氏ができて結婚→出産。妊娠中14キロ増加し、産後は10キロ減で、増減はプラス4キロ。しかし、すごい食欲で体重は増え続ける一方。体重を測るのも怖い´д` ;
オットに、そのお腹はひどい…と言われたので再度ダイエットを頑張りたい。
頑張れるだろうか。。。
2013年2月16日スタート
開始時59.0kg
+0.1kg
現在59.1kg
あと5.1kg
目標54.0kg

 

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41歳 女性 
155.6cm 56.5s

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