日記
2013年3月11日(月)
体重55.8kg   体脂肪率30.8%

夕食後デザート食べない

×

朝・夕方壁逆立ち1分

○

夜8時以降は何も食べない

×

よく噛んで食べる

×

腹筋20回

○

間食しない

未記入

おやつは食べない

未記入

夜炭水化物なし

未記入

55.8kg   30.8%

23:45
体重55.8kg  体脂肪率30.8%


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21歳 女性 身長:156.0cm

痩せて可愛くなる!**
よろしくです ♪♪
2013年3月9日スタート
開始時56.0kg 30.0%
-0.2kg +0.8%
現在55.8kg 30.8%
あと9.8kg あと7.8%
目標46.0kg 23.0%

 

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156.5cm 56.6s

*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 57.7s

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155.6cm 58.2s

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158.0cm 104.2s

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