日記
2013年3月11日(月)

夜食しない。

○

食べ終わったあとに、さらにぷらすしない。

○

昨日ご飯

23:59

朝ご飯
ヨーグルト
シリアル
サラダ
ハム

昼ご飯
ビール × 2

夜ご飯
ササミのソテー
サラダ
白ワイン
なんだかわからないすっごい強いお酒


コメントする


 


28歳 女性 身長:157.0cm
2年かけて、8キロ近く太りました(;▽;)

五キロ減らして、キープしたいです!

とりあえず、三月までに43キロ前半!


http://k-nkn-312.tumblr.com/
2013年1月26日スタート
開始時45.0kg   
-0.5kg
現在44.5kg 22.2%
あと5kg
目標39.5kg   

 

今日
昨日
合計

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年10月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

ゆっち
30代後半 女性 
159.0cm 43.0s

チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 43.6s

sabo
女性 
156.0cm 42.6s

一覧へ

 

桜子
女性 
156.0cm 51.9s

柚季
女性 
170.3cm 77.3s

alesha
33歳 女性 
165.5cm 87.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!