日記
2013年3月11日(月)
体重44.6kg   体脂肪率15.6%

ストレッチをする

×

なるべく階段を使う

×

間食は200キロカロリー

○

野菜を意識して摂る

○

便通

×

サプリを飲む

○

水分をたくさん摂る

×

半身浴

×

ジムに行く

×

夜、炭水化物控える

未記入

朝、早起きする

未記入

61日目☆

23:51
体重44.6kg  体脂肪率15.6%

■朝食
 みかん
 低カロゼリー
 スナック菓子少々

■昼食
 オリジン惣菜
 コンビニおにぎり
 
■夕食
 飲み会でたくさん
 (カクテル4杯、サラダ、生春、から揚げ、パスタ、
  デザートなどなど・・・)

■間食
 黒糖飴1こ


仕事朝からずーっと忙しくて気づいたら一日ほぼ
間食なしに過ごせたヽ(^。^)ノ
忙しいのはいいことだね!!

でもね、夜は飲みでたくさん食べちゃったんだよ(`0´)!!

この前合コンした人に誘われて前の合コンメンバー2対2で。
私は誘ってくれた人より一緒にきてた人のほうがタイプだった
から複雑だった・・・。

恋はうまくいかない・・・(-_-)


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32歳 女性 身長:154.0cm
はじめまして☆
年中ダイエッターのアラサー女子です。
今年も正月太りやってしまいました。

太るとファッション、恋すべてにおいてヤル気をなくしてしまう(T_T)

理想体型は少女時代、水原希子、戸田恵梨香、ケイト・ボスワースetc

今の自分とはほど遠い・・・(>Д<)

今年こそは!
美しくなって婚活もがんばるぞ!!
2013年1月9日スタート
開始時46.4kg 21.3%
-2.4kg -7.7%
現在44.0kg 13.6%
あと4kg 目標達成!!
目標40.0kg 17.0%

 

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合計

 

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ミニオン
女性 
151.0cm 44.0s

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.7s

まま
50歳 女性 
151.0cm 44.8s

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Momo
44歳 
163.0cm 68.8s

ニコル
35歳 女性 
163.5cm 53.0s

まめちゃん
22歳 女性 
164.0cm 48.2s

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