日記
2013年3月11日(月)
体重54.9kg   体脂肪率32.5%

お菓子を食べるなら朝ごはん後

○

歯磨きをする

○

炭酸水、水、お茶を飲む

○

ヘルシーなお菓子を食べる

○

有酸素運動をする

○

***

23:05
体重54.9kg  体脂肪率32.5%







こんばんわ^^
一応ダイエット続いてる●くろまる●です\(^^)/



今日で東日本大震災から2年が経ちますね。
今でもあの時のことを鮮明に覚えています。
私は関東でしたが、それでも大きな地震でしたね。
1日1日を大切に生きようと、改めて思いました。




さて!今日のメニューは失敗しましたー笑
私はトマトと豆腐が嫌いで食べれません。
どちらもダイエット食品にはもってこいなのですが(゜゜;)

トマトはホントに嫌いで、食べたらリバースします泣
でも今日、久しぶりに挑戦しましたが死んじゃいました笑
もう一生食べません!!

豆腐は食べれなくはないのですがダメですね。
周りの人は味はしないって言うのですが、そんなことないです!笑
そこで今日は、豆腐をちょっとデザートにしてみたくて、
ア○ン警察でやっていたア○ン飯の、
豆腐にブルーベリージャムをのっけてレアチーズケーキ的なやつに
挑戦してみました。でも残念ながらで残してしまいました泣

当分、トマトと豆腐は無理そうですね汗



でもまぁなんだかんだ言って、今までで一番
続いてるダイエットだと思います。
きっと母と一緒にやっていることも力になるんでしょうね^^
一応その日の夜ごはんは、次の日の朝ご飯として食べれるので
全然苦ではないです。

長期戦になりますが、無理なく健康的に痩せられると思うので、
ぜひ皆さんにもおすすめしたいです。
私ももっと頑張ります!!!(`・ω・)


長くなりましたが、今日はこれでまた^^
おやすみなさーい...



コメントする


 


20代前半 女性 身長:149.5cm
もう高校生(。´Д⊂)

嬉しいけど
こんな体型ぢゃ…(TT)

夏に留学するので
それまでに目標以上に痩せますっ(*´∀`)

2013年2月22日スタート
開始時55.2kg 33.2%
-1.6kg -1.6%
現在53.6kg 31.6%
あと6.6kg あと6.6%
目標47.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年10月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

登録がありません。

 

いずみ
50代後半 女性 
152.0cm 54.2s

1000
40代前半 女性 
150.0cm 53.8s

ブー
女性 
150.0cm 53.1s

一覧へ

 

みつき
35歳 女性 
145.0cm 55.6s

@shiori
23歳 女性 
155.5cm 45.2s

じゅーたん
30歳 女性 
156.0cm 64.7s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!