日記
2013年3月11日(月)
体重56.2kg   体脂肪率23.9%

間食は起床〜15時

×

股関節の体操

○

腹筋

○

肩甲骨回し

未記入

足のスイング

未記入

朝食前に運動

未記入

130311*9

22:46
体重56.2kg  体脂肪率23.9%

なぜか食べまくってしまった今日。
ダメダメでした。

自宅で黙祷を捧げました。
私は直接の被害がなかったので
自分の中で過去の出来事になりつつありますが
まだ2年。
進行形のことなんだ、と思い直しました。


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女性 身長:161.0cm
のんびりしっかり痩せたいです。
目標体重:〜5/31
2013年3月1日スタート
開始時55.4kg 24.1%
+2.4kg +2.1%
現在57.8kg 26.2%
あと1.8kg あと3.7%
目標56.0kg 22.5%

 

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