日記
2013年3月11日(月)

夜は食べすぎない

未記入

毎朝、体重をはかる

未記入

鎖骨まわりをぐるぐる動かす

未記入

もも上げ

未記入

ここ3ヶ月ほど、なぜか食べだしたら止まらない。
気持ち悪くなるまで食べちゃう。決まって1人の時、お休みの日。
体重も体脂肪も増えていってるのはわかってるのにやめられない。

こんな事はやめて、もとに戻るためにこの日記を始めます。


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42歳 女性 身長:152.0cm
夜にお腹いっぱい以上に食べちゃう習慣、甘いものの食べすぎを克服するぞ。
2013年3月11日スタート
開始時48.0kg 27.0%
-0.5kg -1%
現在47.5kg 26.0%
あと3.5kg あと4%
目標44.0kg 22.0%

 

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ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.3s

さき
22歳 女性 
153.0cm 46.2s

うさまる
女性 
154.0cm 48.9s

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林檎
24歳 女性 
153.0cm 45.4s

チロル
38歳 女性 
158.0cm 104.2s

みつき
26歳 女性 
157.4cm 60.8s

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