日記
2013年3月10日(日)
体重53.1kg   体脂肪率24.1%

毎日腹筋30回以上!!

○

お菓子を食べない!!

○

毎日半身浴30分以上入る!!

○

夜10時以降は食べない!!

○

時間があればダンス!!

×

夕方4時に運動する!!

×

00:00
体重53.1kg  体脂肪率24.1%


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20歳 女性 身長:159.0cm
中学2年生の女子です(๑•̀д•́๑)
家庭でいろいろあっておそらくストレス太りとなってしまいました(´・ω・`)
目標体重まで頑張ります(๑ÒωÓ๑)
2013年2月17日スタート
開始時53.3kg 25.5%
-1.5kg +0.3%
現在51.8kg 25.8%
あと2.5kg あと5.8%
目標49.3kg 20.0%

 

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いそべえ
女性 
158.0cm 49.8s

ほいぷ
40代後半 女性 
156.0cm 50.0s

ハイネ
36歳 女性 
159.0cm 51.8s

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B3
20代前半 女性 
165.0cm 56.2s

☆lotta☆
41歳 女性 
163.5cm 54.1s

じゅーたん
30歳 女性 
156.0cm 64.7s

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