日記
2013年3月11日(月)
体重49.4kg   体脂肪率24.0%

無理ゎしなぃ!!ダィェットゎ長期戦!

○

毎日体重計に乗る!!

○

ョーグルトゃバナナを食べる!!

○

階段で行けるときゎ階段で!!

○

ょく噛んで食べる!!

○

夜ゎぉかずだけ!!

×

ぉ通じ!!

○

我慢ーッッ(∋_∈)

21:45
体重49.4kg  体脂肪率24.0%

今日の晩御飯ゎ、
シチューでした!!

シチューだけにするつもりが、
長男坊が残したご飯を少し食べました(>_<)

ぁと、サーモンを3切れほど(>_<)


そして、
ちびず二人、一時間程かけてょぅゃく寝ましたρ(・・、)
ィラィラして、疲れた↓↓

目の前で旦那がビール呑んだり、
ぉかし食べてますが。。。
我慢、我慢!!!


家計簿かぃて、
明日の弁当ゃら用意してさっさと寝ょ!!!


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31歳 女性 身長:153.0cm
二児のママです(o^−^o)

キレィでかゎぃぃママ目指し中( ̄∇ ̄*)ゞ

上地雄輔大好き(//∇//)

万年ダイエッターゃケド、
今回こそゎ頑張るー!!!!
ケド、
絶対に無理ゎしなぃ!!
ダィェットゎ長期戦ゃぁ♪ヽ(´▽`)/
2013年2月15日スタート
開始時49.0kg 24.0%
-1.6kg ±0%
現在47.4kg 24.0%
あと4.4kg
目標43.0kg   

 

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きょん*
20代後半 女性 
154.0cm 49.3s

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.4s

アラレちゃん 
50代後半 女性 
153.3cm 44.8s

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☆lotta☆
41歳 女性 
163.5cm 54.1s

ベジタリアン
41歳 女性 
155.0cm 52.8s

チッチ
女性 
161.0cm 62.0s

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