日記
2013年3月11日(月)
収支カロリー -1,133 kcal
摂取カロリー 788 kcal
消費カロリー 1,921 kcal

最低30回は噛む!

○

暇ならストレッチ*!!!

○

食べ過ぎない!

○

姿勢よく!

○

考えて食べる

○

細くなる。諦めない。

○

小さな積み重ねが大事!!!

○


-

 皆さんこんばんは.*

 今日は、学校のあと家に帰ってから
 手作りでプリンを作ってみました.*

 なぜいきなりプリン作ったのかとい
 うと、弟の友達から牛乳をたくさん
 貰ったんですが、賞味期限がきれそ
 うだったので何かに使えないかなー
 って思ったその時丁度冷蔵庫に卵が
 あったので「そうだ!プリンならみ
 んなで美味しく食べれるっ♪」
 って思って作ってみました.*

 うちは蒸し器がないのでなんとかフ
 ライパンを蒸し器代わりにして作り
 ました(*^ω^*)

 初めて作ってみたんですが、ちゃん
 と固まってくれてよかったぁ(*´v`*)

 明日は、友達やいとこに配ります♪*

 皆喜んでくれるといいなぁ*゚


--*-

 ===memo**==

 ◎今日頑張ったこと

 ・プリン作ったあとはちゃんと運動
 した
 ・プリン味見は少しだけにできた
 ・よく噛んだ*!
 ・ちゃんとお米もたべたっ

 ×今日の反省点

 ・自分の不注意で足にケガを;;
 ・身体がだるくて夜ご飯手をぬいた;
 1日のカロリーが少なすぎた
 ・お風呂上がりのストレッチおやす
 みした


 >>コメント周り遅くなってしまった
 らごめんなさいっ(´><`)!

-


コメント
 
 
2013年3月11日 21:56
プリン作れるのすごいね(*^-^*)
女の子って感じだあo(*^▽^*)o
料理つくれるの
羨ましいなあ(^^)

足怪我したの大丈夫?
お大事にね(´・ω・`)
 
 
2013年3月11日 23:13
プリン、凄く美味しそう♪
流石です〜Σd(^─^o)
きっと皆さん喜んでくれますよ☆
私も食べたいな(*´∀`*)

足を怪我したということですが、大丈夫ですか??
不調のご様子で…。
ご無理はなさらないで下さいね。


うちの弟は…中学の頃は、酷かったですね〜(汗)
反抗期?で口も悪くて…。
顔を合わせれば、すぐ喧嘩。
「死ね」「ウザい」「消えろ」等々…。
当時の私も未熟で幼く、簡単に酷いことを口にしていました。

今はもう、そんなことは全然無いです。
流石にお互い大人になって、落ち着いて…思いやれるようになりました。
話をしてくれるので、凄く嬉しいです。
2013年3月12日 00:55
プリンめちゃくちゃ美味しそうです!( ´ ▽ ` )ノ

手作りが一番美味しいですよね(*^◯^*)

こちらこそお気に入りさせてもらいますね☆
これからもよろしくお願いします!
 
 
2013年3月12日 05:35

女子力ぅ〜(*´▽`*)
2013年3月12日 08:09

プリンおいしそうっ(^o^)*
わたしもつくってみようかな…♪

けが大丈夫ですか?
お大事にして下さい(´・_・`)

きっとわたしもいちごみるく
1日1パック余裕です笑

そうなんですよ〜(>_<)
いつも眠気が勝っちゃって…
夕飯前にお風呂はいって
お風呂上りにやればいいですね\(^o^)/
じじじ
2013年3月12日 10:59
こんにちは(・∀・)ノ

最近摂取カロリー少ないですね
間食Dayの調整ですか?

私も最近コメ遅くてごめんなさい><
 
 
2013年3月12日 18:50


プリン美味しそう(●´ω`●)
私もほしいよ〜!(≧∇≦*)

足のけが大丈夫?
ムリしないでね(*・ω・)ノ

コメントする


 


女性 身長:155.0cm
はじめまして**
私は太りやすい体質なので
ストレッチとかして少しず
つ痩せられるよう頑張りま
す(*^ω^*)皆さんどうぞよ
ろしくお願いします**

気軽にコメントしてくださいなっ♪

.
2012年7月26日スタート
開始時45.0kg
±0kg
現在45.0kg
あと5kg
目標40.0kg

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年10月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

アラレちゃん 
50代後半 女性 
153.3cm 45.4s

sabo
女性 
156.0cm 42.5s

チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 44.1s

一覧へ

 

Koichi
168.0cm 70.6s

coco
48歳 女性 
164.0cm 55.1s

お茶姫
女性 
159.0cm 82.2s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!