日記
2013年3月11日(月)
体重65.5kg

絶対に諦めない

○

ヤーナリズム

未記入

1日、水を2l以上飲む

未記入

5000歩以上歩く

未記入

美しい姿勢を意識する

○

ながら運動をする

○

毎朝トイレ後に体重を測る

○

ラジオ体操

○

スクワットを最低30回

○

寝る前ストレッチ

○

65.5kg

21:45
体重65.5kg


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27歳 女性 身長:164.0cm
産後太りが激しくて
現在、妊娠中よりデブ!!
痩せて綺麗になりたい!!
2013年2月21日スタート
開始時66.8kg   
-5.4kg
現在61.4kg 32.1%
あと6.4kg
目標55.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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25 26 27 28 29 30

 

ゆきぱんだ
45歳 女性 
162.0cm 64.2s

ぴか
34歳 女性 
161.0cm 61.1s

Rize
30代後半 女性 
163.0cm 59.0s

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juney
35歳 女性 
156.0cm 55.9s

みつき
35歳 女性 
145.0cm 56.4s

☆lotta☆
41歳 女性 
163.5cm 54.1s

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