日記
2013年3月11日(月)
体重66.7kg   体脂肪率36.6%

毎日体重をはかってここに記入すること

○

一日一回、腹筋を意識する。

○

体脂肪率をはかる

○

毎日ガードルをはく

未記入

抜け出した?

21:20
体重66.7kg  体脂肪率36.6%

先日からお通じがなかったのですが、
今日お通じがありまして...

抜け出した?のかな。


コメント
 
 
2013年3月12日 00:52
すごいすごい!!
ドカーンと出ると嬉しいですよね(≧∇≦)
2013年3月15日 22:03
ほんとですよね〜(^_^)☆

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30代後半 女性 身長:160.0cm
2人目を24年12月に出産。19キロも太ってしまい、
なんとか−9キロ。
1人目の時は20代だったのですぐに体重も戻りましたが
30代は代謝の悪さを実感しています...
元々の体重は59キロでしたがもっとがんばりたいので
目標を高くしてみました。あせらず子育てに支障がない程度にがんばりますのでよろしくお願いします☆
2013年2月4日スタート
開始時70.0kg   
-5.8kg
現在64.2kg 33.3%
あと14.2kg
目標50.0kg   

 

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vani
女性 
161.6cm 63.8s

ののか
女性 
159.0cm 64.2s

いもこ
57歳 女性 
158.5cm 65.5s

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★☆ちきん☆★
20代後半 女性 
156.0cm 64.0s

あいばちゃ
49歳 女性 
163.5cm 79.3s

N a a - 。
20歳 女性 
150.2cm 53.5s

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