日記
2013年3月11日(月)
体重55.1kg   体脂肪率23.9%

毎日体重を測る(お風呂上り)

未記入

ストレッチ

未記入

間食をしない

未記入

エクササイズ

未記入

足上げ、腹筋、背筋(20回×2)

未記入

スクワット 50回

未記入

55.1kg   23.9%

21:12
体重55.1kg  体脂肪率23.9%


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20代前半 女性 身長:158.6cm
―とある高校に通う女子高生の奮闘日記―


運動は大好き!!
昔はバスケをやっていましたがやめてからは脂肪が…
そのわりには筋肉は残ってます←

脂肪燃焼に力をいれたいです!!

応援よろしくお願いします(>_<)

2013年3月4日スタート
開始時55.4kg 24.4%
-0.7kg -0.1%
現在54.7kg 24.3%
あと4.7kg あと4.3%
目標50.0kg 20.0%

 

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夏の終わり
50代後半 女性 
157.0cm 56.7s

けるる
48歳 女性 
159.4cm 54.9s

ハイネ
36歳 女性 
159.0cm 53.0s

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@shiori
24歳 女性 
155.5cm 45.2s

ひーman
男性 
157.0cm 67.6s

林檎
24歳 女性 
153.0cm 45.4s

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