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日記
2013年3月11日(月)
体重52.0kg

夜は炭水化物を我慢

○

飲み物はお茶

×

肉より魚

○

野菜をたくさんとる

×

毎日、最低1回はカーヴィーダンスをする

○

魚をたくさん🌟

20:56
体重52.0kg

今日はちゃんとダンスをし、お母さんが作ってくれた、サンマの甘露にを食べ、いつもよりはご飯を少なめにしました。

体重は変わらないけど・・。


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38歳 女性 身長:156.0cm
春に中学生になる娘と3歳・2歳の男の子のママです。やっと就職先がみつかり、これを気に怠けていたダイエットを開始しようと決意しました。今は特に努力はしておらず、産後の体型のまま(´д`|||) 色んな情報交換出来たら嬉しいです。
2013年3月9日スタート
開始時52.0kg
±0kg
現在52.0kg
あと7kg
目標45.0kg

 

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20代後半 女性 
159.0cm 54.4s

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女性 
158.0cm 50.5s

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57歳 女性 
154.0cm 53.9s

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