日記
2013年3月11日(月)
体重56.6kg

お菓子食べない。

×

夕飯は午後6時まで。

○

寝る前にストレッチ。

○

1日3回LegWing

×

(*´∀`)0311

20:27
体重56.6kg


初めての更新です!
なるべく毎日更新していけたらと(^^)
体重は朝のやつです。

日記には

◎食べたもの
◎したこと
◎ダイエット法など

書いていきます!

今日のこと、、、

朝◎食パン一枚、コーヒー、ヨーグルト
昼◎渦巻きパン一枚、コーヒー、スコーン三個

夜は食べてない。昼食べ過ぎね(゚Д゚)

今日はチャリを計100分くらいこいだなー(笑)


明日からも頑張ろうっ


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21歳 女性 身長:163.5cm
高校生です(・ω・)

今までのダイエット歴←

2012/04 64kg
2012/11 55kg
2013/03 57kg

ということで今-7kg達成中(*^O^*)

一回リバウンドしたから、
しないようなダイエット研究
してめざせ50kg(・∀・)
2013年3月8日スタート
開始時57.0kg
-0.8kg
現在56.2kg
あと6.2kg
目標50.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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neconeko
50代後半 女性 
163.0cm 57.8s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 56.6s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 58.0s

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ひーman
男性 
157.0cm 66.0s

林檎
24歳 女性 
153.0cm 45.4s

チロル
38歳 女性 
158.0cm 104.2s

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