日記
2013年3月11日(月)
収支カロリー -1,317 kcal
摂取カロリー 648 kcal
消費カロリー 1,965 kcal

ズンバやる!

○

21時以降は食べない!!!

×

何か1つ我慢しよう!

未記入

なんか

20:19
体重58.9kg  体脂肪率31.2%

写真は携帯からメールしないと登録できないのか…。
う〜ん、アップロードできたら便利なんだけどなぁ…。


今日はフィットネスパーティを30分弱。

最初の頃は汗だくだったけど、慣れて来たのか汗のかき方が減ったなぁ…。


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40代後半 女性 身長:155.5cm
じわじわ増えてきた体重をなんとかしたい!!!ダイエットのためにズンバ始めた。めっちゃ楽しいヽ(*^o^*)ノ
でもズンバだけじゃ痩せないねー。
2013年3月10日スタート
開始時64.0kg 40.0%
-0.7kg ±0%
現在63.3kg 40.0%
あと11.3kg あと14%
目標52.0kg 26.0%

 

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るー
40代前半 女性 
158.5cm 64.9s

sakura
女性 
154.0cm 62.1s

いろり
50歳 女性 
153.0cm 65.1s

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ひーman
男性 
157.0cm 66.0s

林檎
24歳 女性 
153.0cm 45.4s

チロル
38歳 女性 
158.0cm 104.2s

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