日記
2013年3月11日(月)
体重46.8kg

2日に1回は筋トレ(腹・脚・胸)

○

3日に1回は走る

○

腰まわし30回×左右

○

寝る前マッサ&ストレッチ

○

夜20時以降はお茶のみ!!

○

職場のお菓子は選ぶ

×

寝る前にひとつ自分をほめる♪

○

ラッキー

19:52
体重46.8kg

今日の焼き肉延期になった!

旅行のあとなら楽しめるー♪

明日から韓国旅行なので、

しばしダイエットは忘れて楽しんできます!

彼氏に会うの2ヶ月ぶりだから楽しみー!

やせたの気づくといいなぁ。。(´▽`*)

写真:朝ごはん


コメント
2013年3月11日 22:11
焼肉延期になって良かったですね。
おいしいものは食べないと結構、後悔するから。

楽しい旅行になることをお祈りいたします。
ダイエットは、また今度ですね。

僕は明日は走ります。
2013年3月12日 09:15

旅行いいですねっ☆☆

彼氏さんとも楽しんで行ってきてください!

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29歳 女性 身長:151.5cm
リバウンドのくり返しだけど、めげずに今回もダイエットしてみる
2010年11月3日スタート
開始時49.0kg 26.0%
-0.8kg +1.3%
現在48.2kg 27.3%
あと5.2kg あと7.4%
目標43.0kg 19.9%

 

今日
昨日
合計

 

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梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.6s

きょん*
20代後半 女性 
154.0cm 51.1s

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夜桜
30代後半 女性 
160.7cm 86.0s

ちびまる
48歳 女性 
154.7cm 65.2s

30代前半 女性 
162.5cm 62.1s

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