日記
2013年3月11日(月)
体重77.2kg   体脂肪率38.8%

カーヴィダンス

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犬の散歩

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小顔マッサージ

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腹八分目

×

腹筋50

×

背筋50

×

脚運動 広げたり閉じたりするやつ 50

×

やばいやばい

00:00
体重77.2kg  体脂肪率38.8%

家庭研修でグータラしてたら増えた(笑)



ほんとだめやなー



気合いいれよ!


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24歳 女性 身長:153.0cm
 頑張りますっ!


気軽にコメくれると嬉しいでーす(*´ω`*
2012年7月14日スタート
開始時79.0kg   
+1kg
現在80.0kg 37.8%
あと20kg
目標60.0kg   

 

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なりこ
47歳 女性 
153.0cm 81.7s

マーメード
60代後半 女性 
150.0cm 79.4s

おはる
女性 
156.0cm 79.0s

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coco
48歳 女性 
164.0cm 55.1s

ひー
45歳 女性 
155.0cm 71.6s

blau00
女性 
164.5cm 57.0s

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