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日記
2013年3月11日(月)
体重50.6kg   体脂肪率29.0%

.朝か夕、週2回歩く

○

ワインはグラス2杯まで

未記入

体重を、朝、夜測る

未記入

・踏み台ダイエット 毎日10分

未記入

未記入

・休肝日を週1日に限定!

○

・自分を否定しない

○

.ヨーグルトを食べる

×

1日も早い復興を・・・

19:27
体重50.6kg  体脂肪率29.0%

今日であの未曽有の大震災から2ねん・・
私たちも忘れてはならない。
1日も早く、みなさんがもとの暮らしに戻れることを祈ってやみません。


コメント
 
 
2013年3月11日 19:53






もう2年も経つだなんて時がすぎるのは
とても早いですねm(._.)m




今日、学校では全校生徒で一分間の
黙祷を行いました(u_u)




被災地の完全復興を願います。





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66歳 女性 身長:153.0cm
読書、映画、お酒が大好き
2013年2月6日スタート
開始時52.0kg 29.0%
+4kg +6.5%
現在56.0kg 35.5%
あと8kg あと7.5%
目標48.0kg 28.0%

 

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昨日
合計

 

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Me-
41歳 女性 
155.6cm 56.9s

やっちん
49歳 女性 
154.0cm 53.6s

ピノコ
44歳 女性 
155.0cm 58.4s

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★☆ちきん☆★
20代後半 女性 
156.0cm 64.0s

いけやん
26歳 女性 
150.2cm 42.9s

あいばちゃ
48歳 女性 
163.5cm 79.3s

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