日記
2013年3月10日(日)
体重46.9kg   体脂肪率21.3%

座って食べる

未記入

記録をつける

未記入

夜8時以降食べない

未記入

食べるときは「食べても太らない!」と唱える

未記入

エクササイズをする

未記入

46.9kg   21.3%

19:28
体重46.9kg  体脂肪率21.3%


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40歳 女性 身長:156.0cm
7歳と4歳の子どもの母をしています。

お菓子が大好きで、たくさん間食してしまうのが悩みです。
少しずつ改善していきたいです。

8月が自分の誕生日なので、それまでに目標達成できるといいな〜。

皆さんの日記を読むと励まされます。
よろしくお願いします。
2013年2月28日スタート
開始時49.0kg 23.0%
-1.8kg -1.8%
現在47.2kg 21.2%
あと4.2kg あと2.2%
目標43.0kg 19.0%

 

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うさまる
女性 
154.0cm 48.8s

もこもこ
49歳 女性 
159.0cm 46.0s

チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 44.4s

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juney
35歳 女性 
156.0cm 55.2s

みつき
35歳 女性 
145.0cm 56.4s

ひーman
男性 
157.0cm 66.0s

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