日記
2013年3月11日(月)
体重65.0kg

夜100カロリー以内

未記入

間食しない

未記入

ウォーキング

未記入

逆立ちor腕立て

未記入

お通じ

○

よく噛んで食べる

未記入

お風呂で腹筋

○

ジョギング25分以上

×

休日プチ断食

×

空腹で寝る

×

0311

19:21
体重65.0kg


【朝】ごはん1/2膳、焼き鯖
【昼】マドレーヌ1コ
【夜】サラダ

きょうは一日中ゴロゴロしちゃった(>_<)


コメント
 
 
2013年3月11日 22:10
お久しぶりです(^-^)/
明日からも頑張りましょう♪

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23歳 女性 身長:160.0cm
2013.02.10 今日から
毎日記録がんばります( ^ ^ )/

去年から物凄いスピードで体重が増え続けて
やばいので、始めみました

夏フェスまでに痩せたい!ライブ楽しみたい!


2013.5.11

過食癖をやめて
大学までに 痩せて お洒落したい!


2013年2月10日スタート
開始時67.0kg 32.4%
+6kg +2.6%
現在73.0kg 35.0%
あと19kg
目標54.0kg   

 

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ヘルマ
女性 
163.0cm 74.8s

*nonchan*
34歳 女性 
160.0cm 72.0s

まなみ
40代後半 女性 
162.0cm 72.3s

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☆lotta☆
41歳 女性 
163.5cm 54.1s

チッチ
女性 
161.0cm 62.0s

B3
20代前半 女性 
165.0cm 58.2s

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