日記
2013年3月11日(月)
体重53.4kg

お通じはあったかな

○

ドカ食い厳禁

○

二の腕筋トレ

未記入

朝 1 箇所掃除

未記入

朝晩イサゴール

○

朝の甘いもの

17:38
体重53.4kg

平日の節制がはじまりました。

一日の楽しみは朝に食べる甘いものです〜

もらったりなんだりで、たまっていく甘いものを

朝少しずつ消費していくのがたまらない!

子供に見つかるとくれくれと大変なので、

隠れてこっそりと☆


そうそう、ふがしって1本60キロカロリーくらいで

思ったよりカロリー低いことにびっくり。


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30代後半 女性 身長:162.0cm
第3子産まれました。そろそろまたダイエット。
2013年2月11日スタート
開始時54.0kg
-0.4kg
現在53.6kg
あと5.6kg
目標48.0kg

 

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昨日
合計

 

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イソフラボン
女性 
161.8cm 53.9s

けるる
48歳 女性 
159.4cm 52.2s

ちょたろう
46歳 女性 
164.5cm 51.8s

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☆lotta☆
41歳 女性 
163.5cm 54.2s

チッチ
女性 
161.0cm 62.0s

B3
20代前半 女性 
165.0cm 58.2s

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