日記
2013年3月11日(月)
体重52.6kg   体脂肪率27.8%

水を2Lのむ

○

ダイエットDVDを踊る

○

肩甲骨ストレッチ(朝・晩)

○

骨スイッチ

○

お通じ

○

お菓子は納得して食べる

未記入

朝バナナ

未記入

炭水化物を取りすぎない

未記入

100gダイエット

×

だらだら食い

17:07
体重52.6kg  体脂肪率27.8%

我が家のお菓子がついになくなった!!

と、思ったのに、「子供用・・子供用・・」と思いながらクッキーを焼いてしまった。。

そして朝からダラダラダラダラ クッキーをつまむ・・


06:30 ラジオ体操 今日は早起きしたらTVでやってた!

07:30 カーヴィー ダンス@

08:00 食パン+ウインナー+卯の花 100g カレースープ 豆乳

09:30 ミニパン 1コ

クッキーやけた

だらだら食べる

13:30 糸こんカルボナーラ 

クッキーつまむ+つまむ+つまむ・・・


16:00 ご飯 100g

17:00 肉じゃが 味見

今日はずーと満腹だ。お腹減ってないのにダラダラ食べ続けてる。

もう、お菓子は子供分だけ作ることにしよう。


くっそー!!!!

DVD踊るぞ!!!


コメント
abi
2013年3月11日 17:57
私はダイエット中でもやっぱり
お菓子を焼いてしまう〜。
気休めにちょっと砂糖減らしたりして。

あややんさん、おもしろいっ♪

↓↓↓↓↓↓

16:00 ご飯100g
17:00 肉じゃが味見

味見と言う名のつまみ食い、私超得意技です!
2013年3月11日 18:55
abiさん

その通り!!味見という名のつまみ食いですww

自分に「味がしみてるか確認 確認♪」と言い訳しながモグモグ・・

あ。こっちも味見しなきゃー あ、こっちも・・

結局全種類味見するのでした
2013年3月11日 20:45
【子供用】というなの【大人のおやつ】爆笑!!

うちにもどっさりありまス☆

補充も欠かしません・・・自慢になりません。ハイ。

ましてや手作りクッキーなんて作った日には止まらないですよね(汗)

でもご飯100g、肉じゃが味見で済んでて偉いです☆

 
 
2013年3月12日 06:48
初めまして(*'▽'*)
ベーグルまとめ買いして冷凍してます♪
私も体重減ってゎ増えの繰り返しです(;_;)

子供のおやつ分かります(>o<)
子供に食べさせようと思ってるのに、なぜか自分が食べてどんどん無くなるって言う…(^^;)

一緒にキレイなママ目指して頑張りましょう(^^)/
お気に入りしちゃいました( ´艸`)
2013年3月12日 09:24
soumamaさん

いえ、結局夕飯にまた肉じゃがを 味見!しました。。

そうそう、昨日はお通じがなかったので、夕飯に早速 豆乳+ヨーグルトしました!キウイはなかったですが。

今日はがんばりますー(^^)
2013年3月12日 09:26
ぷにぷにママさん

コメントありがとうございます!!私もお気に入りに登録させてもらいましたー(^^)

これから一緒にがんばりましょう!

ベーグルおいしいよなぁ(><)!私も大好き!!クリームチーズとブルーベリーはさんだやつとか最高・・!!

あぁ いかんいかん  ヨダレが。。。


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35歳 女性 身長:164.0cm
一人目を出産してもうすぐ2年。。出産前から3キロ増えた(T^T)
(断乳後)1年近くなんとなくダイエットに取り組んできましたが、ちょっと減っては増え、ちょっと減っては増え、結局この1年で+2キロ。

今年で30歳。20代のうちに元の体重に戻したい(><)!!


くやしい!!がんばるぞー!!

ただ今ダイエット方法模索中・・・

オススメあれば教えてください(^^)
2013年3月6日スタート
開始時53.2kg 27.8%
-0.7kg -2.1%
現在52.5kg 25.7%
あと2.5kg あと1.7%
目標50.0kg 24.0%

 

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昨日
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九ッ々
35歳 女性 
162.5cm 55.5s

ちょたろう
46歳 女性 
164.5cm 51.9s

優羽空
女性 
166.0cm 52.3s

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ひーman
男性 
157.0cm 67.9s

林檎
24歳 女性 
153.0cm 45.4s

チロル
38歳 女性 
158.0cm 104.2s

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