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日記
2013年3月11日(月)

ヤーナリズム

○

お菓子は昼ご飯の後の1日1回

未記入

お通じ

○

18時以降は食べない

未記入

週に三回はやると決めた

土日は父親おるからできないなー

先週はなんとか三回やった(*´∀`*)

薄着になる六月までには2キロ落としたい!!

お腹と太ももの肉を無くすぞ。


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39歳 女性 身長:164.0cm
久しぶりに体重計ったら増えてた!!!!!

年内に目標達成したい(´∀`;)

好きな食べ物→うどん・お菓子・たこ焼き

嫌いな食べ物→刺身・豚肉・牛肉・ピーマン
2012年3月22日スタート
開始時47.9kg 22.9%
+2.2kg +2.5%
現在50.1kg 25.4%
あと3.1kg あと4.4%
目標47.0kg 21.0%

 

今日
昨日
合計

 

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ひより
女性 
163.5cm 48.9s

ちょたろう
47歳 女性 
164.0cm 53.1s

優羽空
女性 
166.0cm 48.9s

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くーこ
41歳 女性 
161.0cm 62.5s

バンビ
40代後半 女性 
170.0cm 75.4s

×ぽっちゃり○デブ
30歳 女性 
166.5cm 58.4s

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