日記
2013年3月11日(月)
体重51.6kg   体脂肪率28.6%

マイナス0.3キロ!

未記入

どか食いしない。

×

化粧はちゃんと落とす。

○

筋トレする。

○

ダンスする。

○

日付かわる前に寝る。

×

お菓子控える。

×

遅い日

16:08
体重51.6kg  体脂肪率28.6%

12時起床

昼食
ヨーグルト
フルグラ
コーヒー寒天
バナナ2
アイス2
たまご
サラダ

食べ過ぎた(._.)

お通じ◯

腕立て10
背筋30
腹筋30

ダンス◯


51.1


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27歳 女性 身長:156.0cm
がんばります!
2013年3月11日スタート
開始時52.0kg 26.0%
-1.6kg +1.3%
現在50.4kg 27.3%
あと8.4kg あと8.3%
目標42.0kg 19.0%

 

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ましゅ
50代前半 女性 
157.0cm 52.8s

うさまる
女性 
154.0cm 48.9s

きょん*
26歳 女性 
154.0cm 50.9s

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林檎
25歳 女性 
153.0cm 45.4s

チロル
38歳 女性 
158.0cm 104.2s

みつき
26歳 女性 
157.4cm 60.8s

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