日記
2013年3月11日(月)

1日1500キロカロリー以内

未記入

暴飲暴食しない!

未記入

腹7分目を忘れない!

未記入

おかわりしない!

未記入

甘い物は1日200kcal以内!

未記入

8時以降はガッツリ食べない!

未記入

30分以上半身浴

未記入

目標体重を変更しました。

一気に目標設定してもイマイチ自分の痩せた姿が想像できないって言うかなんて言うか・・・

だから、まずは少しずつ目標を設定していこうと思います♪




あ、最終的には40.0kg目指す!!


コメント
 
 
2013年3月17日 11:25
私も1kgずつ目標にしてるんです( ´艸`)

一緒にがんばりましょー!(人*´∀`)



この間コメントありがとうございますo(゚∀゚o) (o゚∀゚o) (o゚∀゚)o

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20代前半 女性 身長:153.0cm
甘い物がだ〜いすきです!
目標体重になるまで頑張って封印するぞ!!
2013年1月28日スタート
開始時49.0kg   
-1.3kg
現在47.7kg 23.4%
あと0.7kg
目標47.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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30

 

きょん*
20代後半 女性 
154.0cm 49.6s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.5s

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.9s

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★☆ちきん☆★
20代後半 女性 
156.0cm 64.0s

alesha
33歳 女性 
165.5cm 87.0s

あいばちゃ
49歳 女性 
163.5cm 79.3s

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