日記
2013年3月11日(月)
体重94.0kg

体重をはかる

未記入

糖質オフ

未記入

20時以降食べない

未記入

骨盤スクワット

未記入

良く噛む(30回以上)

未記入

94.0kg

15:21
体重94.0kg


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43歳 女性 身長:156.0cm
今年初めから106キロからダイエットしています。
特に運動はしていませんが、もっと体が軽くなってきたら運動もしっかり取り入れたいです。
今は糖質抜きダイエット、ダイエット外来で漢方を処方してもらってます。
2歳の娘が幼稚園に行くまでには目標体重とりあえずクリアしたいです☆
2013年2月13日スタート
開始時95.9kg
-8.8kg
現在87.1kg
あと17.1kg
目標70.0kg

 

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おかん
60歳 女性 
158.0cm 87.9s

ねころん
50代前半 女性 
155.0cm 85.6s

する
45歳 女性 
157.5cm 88.0s

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B3
20代前半 女性 
165.0cm 56.5s

☆lotta☆
42歳 女性 
163.5cm 54.1s

ベジタリアン
42歳 女性 
155.0cm 52.8s

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