日記
2013年3月11日(月)
体重80.7kg

飲み物はお茶か野菜ジュース。

○

ウォーキングを1時間。

○

風呂トレ。出来ない日は半身浴。

×

1日1食。夕食はダイエット食。

○

Wiiのダンス&WiiFit

×

ブルブルをする。

×

20時以降は固形物は食べない。

○

晴れ

14:13
体重80.7kg

明後日としあさっては休みだけど、明後日としあさっては雨なので今日ウォーキングへ。
風が強いけど晴れてるし、銀行に積み立てに歩いて行って来ました。

そして、お昼を食べて半身浴しようとしましたがお風呂たくのを忘れ水。

半身浴&風呂トレは明日します。
午前中にウォーキング予定だし。
明後日としあさっての雨の日は実家で足湯&ブルブル&ヒップホップダンス&Wii三昧で頑張ります♪


今日は、
ウォーキング 1時間
1日1食


コメント
 
 
2013年3月12日 08:34

しっかり明日の計画も立てて凄いですね!

ウォーキングなんて
北海道は雪が積もってるから
出来ないので羨ましいです(>_<)
2013年3月13日 09:21
計画っていうか、自分で思ったら書き、書いたら実行するってことだけです。
私自身、思い立ったら実行に起こす方なので。

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30代後半 女性 身長:157.0cm
一回ダイエットしてましたが、
ウエディング終わって太り…
仕事を辞めて太り…
旦那と食事や晩酌で太り…

妊娠するためにもダイエット頑張ります。

ちなみに、一番のピークは92s。
2013年1月11日スタート
開始時88.5kg
-2.5kg
現在86.0kg
あと33kg
目標53.0kg

 

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おかん
60歳 女性 
158.0cm 87.7s

ねころん
50代前半 女性 
155.0cm 85.6s

となりのとろろ
40代前半 女性 
156.0cm 83.4s

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Ryo
29歳 女性 
166.0cm 50.7s

 ★Erika☆
20代前半 女性 
154.0cm 54.7s

まめちゃん
24歳 女性 
164.0cm 55.0s

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