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日記
2013年3月11日(月)

大食い禁止(食事は一人前)

×

休みは1000、出勤日は1400kcalまで!

×

今日の飲食全て記入

○

便通

○

ながらでいいから運動!!

○

夕飯は19時迄に完了

×

体脂肪率も計測して記入

○

帰りに飲食禁止

○

ローソン寄っておーいお茶hot買ったんだけど
レジ混んでいて、だから人間観察してみた

痩せてる人はレジにある揚げ物買わず
ぽっちゃりさんだけが買っていた

よーくみると痩せてる人は肉コーナーにいない
というのが私の発見
野菜コーナーや牛乳とかのコーナーに出没

極力肉避けて野菜コーナー行こうっと(^_^;)


コメント
 
 
2013年3月11日 13:53
ヤセさん とポチャさまと そんなところでも違いましたかお昼の買い物みていても ヤセ様 量が少ないうえに 野菜サラダですもんね 思考が違うんでしょうね とほほ
2013年3月11日 14:14
すごい分析です★ww
あたしガッツリ
肉コーナーにいました…(°д°)!←

ベジタリアンになりたーい(´・ω・`)
2013年3月11日 14:25
確かにそうですね〜

私もダイエット初める前はよく揚げ物買ってました

ダイエット初めてから揚げ物もですが、コンビニもなるべく行かないようにしてました

痩せてる人はただ痩せてるだけじゃないんですよね
2013年3月11日 16:42
だから今日は買い物しても肉コーナーはスルーしましたwやはり肉コーナーぽっちゃりさんで埋まってました(^_^;)
 
 
2013年3月11日 20:20
おお〜なるほど〜

私も最近は、コンビニのレジ前はグッと我慢です。

ただスーパーに関しては息子を2人持つ親なので、スルーは絶対に無理ですね(笑)

話は変わって豆乳ダイエット。
良い情報を頂いて感謝してます。
昨日は宴会だったので増量しちゃいましたが、前の日までは良い感じでした。
次の生理前が楽しみです。
2013年3月11日 20:46
育ち盛りにはお肉もお魚も野菜もバランスよく必要ですもんね^^
うちは子供いないし旦那は基本お肉食べないので私が我慢できるかどうかという自分の問題です><

おぉ!それは良かったです(*´▽`*)ノ))

お付き合いは大切ですもんね(´∀`)
うちは会社の飲み会くらいしか付き合いないですけどね(^_^;)

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女性 身長:164.6cm
おひさしぶりです^^;
日々忙しくなり、計測も記録もサボりがちですが
再開します^^;
2013年1月15日スタート
開始時54.4kg 21.2%
-1.2kg -0.5%
現在53.2kg 20.7%
あと3.2kg あと1.7%
目標50.0kg 19.0%

 

今日
昨日
合計

 

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TOKKO
47歳 女性 
163.5cm 53.1s

ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 52.0s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 55.7s

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Ryo
28歳 女性 
166.0cm 52.2s

桜子
女性 
156.0cm 51.9s

柚季
女性 
170.3cm 77.3s

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