日記
2013年3月11日(月)
体重44.8kg   体脂肪率17.1%

忙しい

12:51
体重44.8kg  体脂肪率17.1%

土曜日は仕事、、主人がお好み焼きしてた
日曜日はおにいがあさからお弁当作成
6時45分には出て行った
あさからパンケーキ焼きたくなって
ちびさんはクッキー作りたいからって一緒にやいた
あと主人が好きなオールドファッショ〇風のドーナツ
久々に作って揚げた、

10時くらいに買い出し
昨日主人が買い出ししてくれたけど、
肉系なし、、
3件梯子した、
胸肉gの29円
カレイ
はたはた生
など、

戻って朝のパンケーキがしっかりおなかに残っていて昼食べず

仕込み開始
2時
ぶろっこり茹でて
白菜と人参のサラダ
レンコンと鶏胸こんにゃく
鶏胸の甘酢
レタスとキャベツのコールスロー風
青梗菜えりんぎの中華チン蒸し
ゴボウと人参のサラダ
うすぎり肉のレンコンと人参と長ネギ巻
終わって4時すぎ
庭の草取り、、1時間 きれいになった
今日も精一杯やった。。


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43歳 女性 身長:152.0cm
二人の子供がいます。
二人目うんでから仕事と家事におわれて
ストレス発散に食生活が乱れて夜にドカ食いしてしまいます。
43.5キロまでは一人目の子育てでやせましたが
最近は食べることしか楽しみがなく、このままではいけないと思っています

ママでもきれいでいたい、スリムになりたいです
同じような方一緒にがんばりましょう
2012年2月28日スタート
開始時46.0kg 19.0%
±0kg +0.3%
現在46.0kg 19.3%
あと6kg あと3.3%
目標40.0kg 16.0%

 

今日
昨日
合計

 

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うさまる
女性 
154.0cm 48.8s

梅丸
30歳 女性 
151.0cm 48.1s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.3s

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あや
53歳 女性 
162.0cm 76.0s

ぶたちゃん
24歳 女性 
168.5cm 65.0s

Utaco
38歳 女性 
161.0cm 61.7s

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