日記
2013年3月11日(月)
体重49.2kg
収支カロリー -465 kcal
摂取カロリー 1,294 kcal
消費カロリー 1,759 kcal

体重測定

○

排便あったか

×

朝、昼、晩30回噛む

○

間食は100calまで

未記入

ノートに書く

未記入

食後は歯磨きする

未記入

カロリー気にしてる会を踊る

×



 えびピラフ
 コロッケ

 美味しかった(o^∀^o)


コメント
 
 
2013年3月11日 13:51
ピラフ美味しそう(*´ェ`*)
 
 
2013年3月11日 15:20

ピラフいいですね〜味するご飯食べたいです(。 >艸<)
2013年3月11日 15:39
ピラフ、いまだに食べれてません( ;∀;)
美味しそう(*´ω`*)

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24歳 女性 身長:153.5cm
Hey! Say! JUMPとSexy Zoneが大好き☆
ダイエット頑張ります(≧∇≦)
2012年12月2日スタート
開始時47.6kg
+2.6kg
現在50.2kg
あと5.2kg
目標45.0kg

 

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らんらん
46歳 女性 
155.0cm 53.1s

梅丸
30歳 女性 
151.0cm 48.1s

うさまる
女性 
154.0cm 49.2s

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**Luna**
38歳 女性 
166.0cm 83.8s

みー
30代前半 女性 
157.0cm 75.0s

たこゆう
20代前半 女性 
162.0cm 65.0s

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