日記
2013年3月11日(月)
体重46.5kg   体脂肪率20.2%

20時以降は食べない

未記入

1日摂取カロリー1200kcal以内

未記入


今日は午前診も午後診も出勤の日なので、朝から張り切って歩数計持って行く\(^o^)/と思ってたのに、まさかのテーブルに置きっぱで出勤\(*T▽T*)/笑

月曜の午前診は忙しくてバタバタするのでだいぶ歩数がいくのにー(>_<)

お昼休みで家に戻ってきて歩数計つけました(^^;;笑
59歩って....(^^;;笑


コメント
 
 
2013年3月11日 13:15
実際の数値って励みになりますよね(^_^)v
そしたら午後ムダに歩き回るしかない(笑)
2013年3月11日 13:27
ひろさん♪

(≧∇≦*≡*≧∇≦)ノ笑
ムダに歩き回らないとダメですね♪

ほんとにあたしは何をやってもいい加減というか、中途半端というか(>_<)
自分が嫌になります(^^;;
 
 
2013年3月11日 13:55
こんにちは〜
あらっ〜歩数計忘れちゃいましたか?(^_^;)
私もいつもドジってばっかりですよ(笑)
午後めい〜いっぱい動き回って下さいね\(^o^)/
2013年3月11日 16:39
こんにちは☆
私なんか、今日仕事休みで、花粉が凄くて外に出れないから一日中トイレと椅子の往復のみですよ笑
たぶん20歩ぐらい‥。
動いてもないのに何故か腹は減る。。(´Д` )
2013年3月11日 23:43
ぐうぐうさん♪

も〜朝から歩数計忘れるとかありえないですよね(>_<)
子供には忘れ物しないように言うクセに自分は毎日完璧に出かけれた事がないんじゃないかってぐらいです(;∀;)笑

午後の勤務はあっちウロウロ、こっちウロウロでしたよ(^^;;笑
2013年3月11日 23:46
しろくまさん♪

こんばんは\(^o^)/

花粉症なんですか(;∀;)?
ツライですよね(;∀;)

ほんとに動かなくてもいつもと変わらずお腹空きますよね!
たまには食欲なくなればいいのにって自分にツッコミたくなる毎日です(^^;;笑

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女性 身長:163.5cm
高校生、中学生、小学生の子供達のママです。
2011年から2012年にかけて48kg→52kgに増加。
2012年6月から8月で52kg→45kgに。
2012年11月から2013年2月現在で45kgから47kg。

なんとか45kgまで戻れるように頑張りたいです。

あんまり焦らず...と思いながらもついつい食事制限。
でもたまには心も身体も解放してメリハリつけながら頑張れたらいいなぁと思ってます(*´ω`*)ノ
ここで仲間ができたら尚嬉しいです(*´ω`*)

2013.3.29 45kg達成
2013年2月25日スタート
開始時47.4kg   
-2.5kg
現在44.9kg 16.8%
あと0.4kg
目標44.5kg   

 

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優羽空
女性 
166.0cm 45.0s

dizzy
30代後半 女性 
160.5cm 47.8s

suppetto
30歳 女性 
165.0cm 44.0s

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ひーman
男性 
157.0cm 67.6s

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35歳 女性 
156.0cm 55.3s

@shiori
24歳 女性 
155.5cm 45.2s

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