ダイエット日記 > しおさんのマイページ > 15日目 空腹と誘惑とサブウェイと
日記
2013年3月11日(月)
体重53.4kg   体脂肪率29.4%

顔洗って寝る(ダイエット無関係)

未記入

満腹にならない

未記入

一人でいる時にお菓子を食べない

○

夜は炭水化物をとらない

×

飲み会の翌日は食事制限!

○

お通じすっきり

○

歩いて帰るかスロトレかモムチャン

○

水2リットル飲む

○

炭水化物は朝か昼のみ

○

15日目 空腹と誘惑とサブウェイと

22:17
体重53.4kg  体脂肪率29.4%

ひぃぃぃぃ腹減った!

でもお菓子は食べないんだから。


キリッ

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■朝ごはん
R-1ヨーグルト(89kcal)

■昼ごはん
あさげシリーズの豚汁(92kcal)

■夜ごはん
サブウェイ
 イベリコ豚の厚切りベーコン(331kcal)

<合計摂取カロリー512kcal>

--------------------

世のダイエッターのみなさんは
セーリ中の食事ってどうしてるんでしょうね?
セーリ中って異様におなかすきますでしょ?

どーせやせないなら食べていいのかな?


と言いつつ食べ続け、太ったことを忘れたのかぃ?

しおさんよ。


そろそろ学習するわよ!

夜は飲みに行くのも我慢して
豚汁作るんだから!

って思ってたけど

サブウェイにしました。

てゆーかどんだけ豚汁好きなんだよ。



でも今日はサブウェイの誘惑のが上。

週替わりサンドはお得な上、

今日はイベリコ豚だブヒ。

さらに厚切りだブヒ。



ズドドドドドドドドド!!!(突進の音)



イベリコ豚も普通の豚も

鶏も牛も羊もみーんな大好きだーーーーー!




魂の叫び。




(夜の体重53.3キロ)I LOVE 肉


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38歳 女性 身長:161.0cm
友達が撮った写真に写りこんでいた無防備な自分に驚愕。
ちょこちょこダイエットしてるけど、いい加減やせたい!
戒めの意味もこめて毎日記録して公開するぞー
2013年2月25日スタート
開始時54.0kg 30.0%
-1.8kg +0.5%
現在52.2kg 30.5%
あと5.2kg あと6.5%
目標47.0kg 24.0%

 

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46歳 女性 
164.0cm 52.1s

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