日記
2013年3月11日(月)
体重60.4kg

早寝早起き

未記入

夜の炭水化物抜き

未記入

体重測定

未記入

1200kcal以内

未記入

50回噛む

未記入

朝体重測定

○

3日に1回筋トレ

○

早寝早起き

×

断食

08:23
体重60.4kg

朝ごはん食べちゃったのですが、
3日間のプチ断食をしてみようかなと。



今から3日間
飲み物だけで。


自分との戦いです( ̄^ ̄)ゞ


できるかできないかは、
私次第!


では、よーいスタート!


コメント
 
 
2013年3月11日 08:58

身体に気を付けてね!
無理はしないでね(´・ω・`)
2013年3月12日 10:32
体に気を付けてください・・。(*^_^*)
がんばってください!!

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20代前半 女性 身長:163.5cm
ダイエット失敗を繰り返してきました。
でももう、これを人生最後のダイエットにする!

絶対10kg以上痩せて、
家族や友達見返すんだから!

2013年2月16日スタート
開始時55.9kg 24.0%
+4.4kg +8%
現在60.3kg 32.0%
あと15.3kg あと13%
目標45.0kg 19.0%

 

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合計

 

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×ぽっちゃり○デブ
29歳 女性 
166.5cm 58.4s

ゆず子
50代前半 女性 
162.0cm 58.8s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 58.5s

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☆lotta☆
41歳 女性 
163.5cm 54.1s

ベジタリアン
41歳 女性 
155.0cm 52.8s

チッチ
女性 
161.0cm 62.0s

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