日記
2008年9月22日(月)
体重59.8kg   体脂肪率26.0%

1日1個自分のいいとこを言ってほめてあげる

○

おふろ上がりのストレッチ★

○

寝起きの伸び*

×

寝る前のヨガ.。*

○

学校まで1日20分ウォーキング♪

×

楽しい♪

00:00
体重59.8kg  体脂肪率26.0%

◇◆23日目◆◇

*Breakfast*

 豚汁・目玉焼き・ご飯・ブドウ

*Lunch*

 お弁当

*Dinner*

 麻婆豆腐・みそ汁

*Snack*

 あめ・ミルクティー

*Exercise*

 
*Word*
 
 勉強ちょっと楽しくなってきた♪
 なんか塾行くといろんな人がいてわく02するし*

 


コメントする


 


20代後半 女性 身長:168.0cm
おもいっきりおしゃれするためにがんばる
2008年9月1日スタート
開始時60.0kg 27.0%
+0.2kg +0.5%
現在60.2kg 27.5%
あと8.2kg あと5.5%
目標52.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年9月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

登録がありません。

 

あき
40代後半 女性 
168.0cm 58.7s

あこあこ
39歳 女性 
168.0cm 57.5s

もいもい
30代後半 女性 
170.0cm 61.0s

一覧へ

 

キャット
女性 
165.0cm 61.7s

キャロリン
32歳 女性 
168.0cm 55.0s

まりこ
31歳 女性 
162.0cm 48.2s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!