日記
2008年9月22日(月)
体重48.0kg   体脂肪率21.2%

あきらめない!

○

食事日記つける!

○

腹筋01日40回やる!

○

風呂のあとに体重はかる!

○

太ももダイエット欠かさない!

×

間食はさける!

×

なぬ−ン

00:00
体重48.0kg  体脂肪率21.2%

ちょい減ッたけど
こういうのッてよくあるのかな−??
気ぃ抜かないようにしよぅ


今日の食事やぁ


====朝====
□おにぎり(鮭)
■梨


====昼====
□ごはん(鮭)
■春巻き
□レタス
■トマト
□ひじき
■たまご焼き
□からあげ


====夜====
■カレ−
□サラダ


××間食××
■クロワッサン
□食パンのミミ←
■アイス



やる気ゎあるンだけどねぇ…

明日ゎ大会やぁ−
頑張ッてくるぞぃ★


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26歳 女性 身長:157.0cm
頑張ッて痩せる−!
太ももがほンッとにヤバいンで真面目に頑張りますッ!
ヨロシクです★
2008年9月20日スタート
開始時47.4kg 21.0%
±0kg +0.1%
現在47.4kg 21.1%
あと4.4kg あと2.1%
目標43.0kg 19.0%

 

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ma-yuu
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