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日記
2008年9月22日(月)
体重64.6kg

水を多く摂る!

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一日1400キロカロリー以内にする!

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夜9時以降の飲食をやめる!

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炭水化物控え目で

00:00
体重64.6kg

今日は子供の運動会。
お弁当は果物を多めで炭水化物は控えめに。
今日一日でおにぎり2個のみとパン2つ。
他は果物、卵焼き、野菜サラダとコーヒー。
カロリーは抑えられたが、まだまだ〜!


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40代後半 女性 身長:151.0cm
結婚して3児のママになった今、独身時代より10?増!
今度こそ目標目指して頑張りますっ。
2008年9月19日スタート
開始時64.0kg
-2.7kg
現在61.3kg
あと7.3kg
目標54.0kg

 

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